Kas ma peaksin võistluse ajal pildistama?
Kas ma peaksin võistluse ajal pildistama?
Anonim

Võtsin viskit oma viimase maratoni umbes 20. miilil ja see tekitas minus suurepärase tunde. Miks nii?

Kui helded pealtvaatajad teil olid!

Tänapäeval kuuleb harva kestvussportlastest, kes võistluse ajal lööke löövad. Siiski kasutati alkoholi regulaarselt võistlustel kuni 1970.–1980. aastateni, mil teadlased hakkasid tõsiselt uurima selle mõju spordisooritusele. Nagu uurija ja maratoonar Mel Williams ajakirjale Marathon and Beyond kirjutas, tarbisid maratonijooksjad 1900. aastate alguses väidetavalt šampanjat, konjakit või rummi enne võistlust ja võistluse ajal; 1924. aasta Pariisi olümpiamaratonil serveeriti veini vedeliku asendusjaamades. Samuti on teateid, et Spyridon Louis, 1896. aasta esimese kaasaegse olümpiamaratoni võitja, viskas alla 10 km kaugusel finišijoonest klaasi konjakit.

„Seda saab jälgida juba Vana-Kreekast, kus sportlased jõid oma spordiürituste ajal alkoholi,” ütleb Uus-Meremaa Massey ülikooli spordi- ja treeningkooli lektor dr Matthew Barnes. "Seda peeti suurendavaks agressiooniks. Kui oleksite agressiivsem, pingutaksite end rohkem ja oleksite konkurentsivõimelisem. Sellest vaatenurgast võib-olla on selles midagi."

Siiski on ka võimalus, et viski ei tõmba teie Hulki päästikut. Barnes ütleb, et alkoholil "ei pruugi olla mingit mõju või see võib avaldada negatiivset mõju" jõudlusele. "Kui joote alkoholi treeningu ajal või vahetult enne seda, mõjutab see teie südame kokkutõmbumist – sama suhtelise pingutuse korral peab süda rohkem töötama."

Aga sa tegid võtte ja tundsid end „vinge” ja tahad teada, miks. Võib-olla, oletab Barnes, seepärast, et organism kasutab kütusena alkoholi, nii et võte tekitas teile suhkrulaksu, nagu geeli võtmine. Kuid võttes arvesse ampsus sisalduvat väikest alkoholikogust, arvab Barnes, et see poleks teile erilist tõuget andnud.

Nii et, usub Barnes, tundsite end tõenäoliselt ärritununa pigem alkoholi vaimse kui füsioloogilise mõju tõttu. "Jooste maratoni ja tunnete end üsna kohutavalt. Kui te võtate stimulanti väikestes annustes, on alkohol stimulant – see annab teile psühholoogiliselt ja kognitiivselt veidi hoo sisse, mis võib teile võistluse selles etapis kasu tuua,”ütleb Barnes. Nagu Forbesi artikkel selle kohta, mida alkohol teie ajuga teeb, ütleb: "Aju dopamiini taset tõstes meelitab alkohol teid mõtlema, et see paneb teid tegelikult hästi tundma."

Pidage end õnnelikuks. Kõigil ei ole maratoni lõpu poole laskumisel sama hea enesetunne, sest nii suurus, sugu kui ka alkoholitarbimise ajalugu mõjutavad sportlase reaktsiooni uimastile.

ALUMINE RIDA: Tõenäoliselt pani alkohol teid hästi tundma, suurendades teie ajus positiivse neurotransmitteri dopamiini taset. Kuid teadlased ei arva, et see aitas teid füsioloogiliselt midagi.

Soovitan: