Kas Gary Taubes on Ameerika kõige vastuolulisem toitumiskirjanik?
Kas Gary Taubes on Ameerika kõige vastuolulisem toitumiskirjanik?
Anonim

Teisipäeval esines Dr. Ozi saates raamatute Good Calories, Bad Calories ja viimati ka "Miks me läheme paksuks" autor Taubes, kus nad säästsid parimat kaalukaotuse meetodit. Taubes rõhutab, et süsivesikud muudavad meid lihavaks (haigest rääkimata); Oz ütleb, et see on liiga palju kaloreid ja vähene liikumine. Pärast seda püüdis Taubes oma veebisaidil end lähemalt selgitada, nuttes, et saate produtsendid "mängisid teda nagu Atkinsi teist tulemist – isikut, keda mu naisele meeldib nimetada "lihapoisiks". Ta juhtis tähelepanu sellele, kuidas "Oz sai saagikuninga rolli, ülistades puuviljade, köögiviljade ja täisteratoodete voorusi."

Dr Ozi otsekohese vastasena on Gary Taubesi teooriad vastuolus dr Ozi kõige tulihingelisemate tõekspidamistega. Selles veebi eksklusiivses segmendis selgitab Gary…

Meat Boy, kui te veel ei tea, on auhinnatud teaduskirjanik ja kui te pole tema raamatuid lugenud, siis soovitame neid (Why We Get Fat, GCBC lühem ja vähem tihe versioon, oleks võinud olla pealkirjaga Head kalorid Bad Calories For Dummies). Probleem on selles, et peaaegu kogu treeningut käsitlev arutelu toimub joonealuse märkena. (Füüsilisel aktiivsusel on palju eeliseid, kuid kaalulangus ei ole üks neist, väidab Taubes.) See võib tekitada segadust inimestel, kes on huvitatud oma toitumise muutmisest muudel põhjustel kui range kaalulangetamine.

Süsivesikute taluvus, st see, kui tõsiselt see teid kaalust alla võtab, on inimestel vahel väga erinev. Seda mõjutab ka aktiivsuse tase. Kuidas teha kindlaks, mis on teie jaoks parim, kas treenite kaks tundi nädalas või 12 tundi? Meile meeldivad meie Training Peaksi sõprade antud juhised. Me armastame harjutusi, mis aitavad kaalujälgida, kuid lugege Meat Boy raamatuid. Nad on provokatiivsed, kuid kindlasti valgustavad.

- Nick Heil

Soovitan: