Sisukord:

Hommikurutiinid Normaalsed inimesed vannuvad
Hommikurutiinid Normaalsed inimesed vannuvad
Anonim

Kes vajab tapvat rutiini, kui saate lihtsalt kohvi juua?

Võib-olla olete palju kuulnud või lugenud kõrgelt toimivate inimeste – tegevjuhtide, visiooniga ärinaiste ja meeste, poliitiliste juhtide, gurude, elutreenerite ja teiste tegelikust suuremate tegelaste hommikurutiinidest. Nad magavad vaid 45 minutit öösel ja ärgates astuvad nad kümneks minutiks kuivjääkambrisse, et mediteerida ja südant käima tõmmata, vaadates üle päeva eesmärgid, seejärel söövad värsket rohelist ja toorest kala ning pestakse see veega maha. gallonit ioniseeritud vett ja lõpuks juua üks espresso või neli untsi kohvi. Pärast hommikurutiini lõpetamist lähevad nad välja ja õnnestuvad nagu perses, teenides päeva esimesel tunnil rohkem raha, kui teie ja mina terve nädala või kuu jooksul teenime. Ja ma eeldan, et nad näevad seda tehes head välja.

Ka teie saate omaks võtta need edukate inimeste rutiinid.

Või võite teha midagi täiesti erinevat, midagi sarnast sellega, mida me ülejäänud hommikul teeme. Järgige neid 14 sammu ja olete teel omamoodi edukaks olemise poole – eriti kui teie edu määratlus on midagi sellist, nagu "hoia seda veel üks päev koos" või "olen päris tänulik, et elan ja mul on see, mis mul on".

1. Magage seitse kuni üheksa tundi ja siis…

Pilt
Pilt

2. Vajutage edasilükkamist 3–11 korda

Pilt
Pilt

3. Kui teil on lapsi, naerge idee üle, et teil on rutiin, mis optimeerib kõike, mis teiega seotud on

Pilt
Pilt

4. Vaatamata sellele, et olete juba graafikust maas, vaadake 5–20 minutit oma telefonis olevaid asju

Pilt
Pilt

Pole tähtis, mis see on

5. Hüüake "Oh kurat" ja hüppa voodist välja

Pilt
Pilt

6. Ilma esmalt kümme minutit mediteerimata või mingeid harjutusi tegemata kõndige otse kööki ja valmistage kohvi, nagu tavaliselt

Pilt
Pilt

7. Kaaluge smuuti valmistamist ühest kuni mitmest supertoidust ja siis ärge seda tehke, vaid jooge kaks kuni viis tassi kohvi ilma midagi söömata

Pilt
Pilt

8. Haara märkmik, mida soovid kasutada viis kuni kümme minutit päeviku pidamiseks

Pilt
Pilt

Kirjutage selle asemel pooltäielik toidukaupade nimekiri

9. Vaata üle oma kapid, kas sul on kookosõli

Pilt
Pilt

Jah? OKEI. Ei? OK ka. Edasi liikudes

10. Pese kiiruga 20 sekundit hambaid

Pilt
Pilt

11. Pane tööks riided selga

Pilt
Pilt

Võib-olla isegi puhtad ja/või triigitud

12. Alustage edasi-tagasi sõitmist, mõeldes pidevalt selle üle, kas teil on aega peatuda ja hommikusöögi burrito võtta või mitte

Pilt
Pilt

Mõlemal juhul peatuge ja võtke hommikusöögi burrito

13. Mõista, et jätsid oma toidukaupade nimekirja koju

Soovitan: