Jooksja Gene Dykes mängib pikka mängu
Jooksja Gene Dykes mängib pikka mängu
Anonim

Eelmisel aastal püstitas Dykes ainult oma vanuserühma maratoni rekordi, et avastas, et see ei lähe arvesse. Aga ta ei anna alla.

Gene Dykes on kinnisideeks. 71-aastane Pennsylvania elanik peab 2019. aastal läbima 34 jooksu, sealhulgas viis maratoni ja 17 ultrat, millest neli on üle 100 miili. Ta sõidab üritustele 13 erinevas osariigis ja üle kogu maailma, läbides 200-miilise võidusõidu Austraalias, 125 km pikkuse Assooridel ja maratoni Kanadas – kokku 1360 miili. See ei hõlma isegi kohalikke lõbusaid jookse, mida Dykes osaleb, ega 1500 miili pikkust treeningut, mille ta sel aastal teeb. "Ma vaatan oma kalendrit ja kui näen avatud nädalavahetust, ajab see mind hulluks," ütleb ta.

Dykesist on saanud üks kõigi aegade viljakamaid ja edukamaid seitsmeaastaseid võidusõitjaid, kes on võitnud mitme meistrite rahvuslikke meistritiitleid, püstitanud mitmeid rahvusrekordeid ja saanud kõigi aegade vanimaks inimeseks, kes on läbi aegade jooksnud Triple Crown of 200s (kolm 200-milist jooksu ühe aja jooksul). aastal) ja saavutas 70-aastaselt maratoni PR 2:54:23. Kuid Dykes teeb alles oma sammu; ta jooksis oma esimest maratoni alles 58-aastaselt. "Olin alati sörkija, et vormis püsida, kuid ma ei jooksnud kunagi kõvasti enne, kui 64-aastaselt pensionile läksin," räägib Dykes. "Tuleb välja, et kui teil on palju aega, saate palju rohkem joosta."

Arvestades oma tihedat võistluskalendrit, valmistub Dykes põhimõtteliselt alati võistlusteks. Ta läbib nädalas vähemalt 40 miili ja ta ei võta seda kergelt. Praegu töötab ta koos treeneriga, kes aitab tal kaasata kiirust, tempot ja pikki jookse oma tavalistesse aeroobsetesse treeningutesse, mis koosnevad kuuest kuni kuueteistkümne miili pikkusest seitsme- kuni kaheksamiililises tempos. Dykes trotsib mitmel viisil stereotüüpe, mis viitavad sellele, et pensionärid ei saa sageli kiirustööd teha ega rassida. "Ma arvan, et te ei peaks loobuma raskest jooksmisest lihtsalt sellepärast, et olete vanem," ütleb Dykes. "Inimesed ütlevad, et te ei tohiks igal nädalavahetusel võistelda, kuid ma ei nõustu. Saate treenida oma keha seda tegema. Mul oli rohkem vigastusi, kui olin juhuslik jooksja. Mu põlved on praegu tugevamad kui kunagi varem.

Ja Dykes näib muutuvat lihtsalt tugevamaks. Ta on võitnud oma vanuseklassi Bostoni maratonil kolm aastat järjest, joostes eelmisel aastal ajaga 3:22:41, mis on igas vanuses arvestatav aeg. Kuid tänavu jooksis ta selle ajaga 2:58:50, umbes 18 minutit kiiremini kui oma vanuseklassi lähim konkurent.

"Tuleb välja, et kui teil on palju aega, saate palju rohkem joosta."

Mis puutub teistesse treeningvormidesse, siis Dykes ei eelista joogat ega jõutreeningut. Ta lihtsalt jookseb. "Mulle meeldib asju lihtsana hoida," ütleb ta. "Ma ei usu, et venitamine minu jaoks töötab. Parim venitus on soojendusjooks. Olen läbinud kõik paindlikkuse testid. Ma ei ületa rongi. See võtab jooksmiselt lihtsalt aja ära."

Siiski ei kuuluta Dykes kõigile ainult jooksmise rutiini. „Ma saan aru, et peate mind paigutama ühele poole pearaamatut ja palju eksperte teisele poole. Kõik on erinevad. Kuid see, et tavapärane tarkus ütleb, et peate tegema ühte asja, ei tähenda, et peate tegema seda ühte,”ütleb Dykes. "Sa pead leidma selle, mis sulle sobib. See on minu seisukoht."

Dykes on viimased paar aastat veetnud konkreetsete jooksueesmärkide saavutamise nimel. 2017. aastal hõlmas tema võistlushooaeg 200-ndate Triple Crowni läbimist, Bigfoot 200, Tahoe 200 ja Moab 240 maha löömist. Eelmisel aastal keskendus ta sellele, et püüda ületada pikaajalist kiireima maratoni maailmarekordit. 70-74-aastaste vanuserühm, mille määras Ed Whitlock 2004. aastal. Detsembris jooksis ta Floridas Jacksonville'i maratonil ajaga 2:54:23, ületades selle vanuserühma maailmarekordi 25 sekundiga. Järgmisel päeval sai ta teada, et kuigi võistlusraja oli USA kergejõustiku sertifitseeritud, ei olnud juhtorgan seda võistlust heaks kiitnud, mistõttu see ei sobinud rekordi saamiseks. Kuid see ei vii Dykesi alla. "See on paberimajandus," ütleb ta. "Minu jaoks pole rekordi omamine oluline. See on eesmärgi seadmine ja selle saavutamine. Ja ma tegin seda."

2019. aastal jookseb Dykes oma lõbuks, täites oma võistlusgraafiku kõige ahvatlevamate võistlustega, mida ta üle maailma võib leida. Nende ülilõbusate asjade hulka kuuluvad näiteks Bostoni ja Big Suri maratonide jooksmine, mille vahepeal on taastumiseks vaid kaks nädalat (selle eest saate T-särgi). Seal on ka neli 100-miili ja 24-tunnine rajajooks, kus ta püüab püstitada oma vanuserühmas enim läbitud miilide rahvusrekordit (praegune rekord on 108). Samuti kavatseb ta tänavu teha veel ühe katse maratoni maailma vanuserühma rekordit saavutada Kanadas Toronto Waterfront Marathonil, samal võistlusel, kus Whitlock püstitas rekordi 15 aastat tagasi. Dykes muutub kindlasti vanemaks, kuid ta muutub ka kiiremaks. "Enamik inimesi, kes nooremana kõvasti jooksid, on minuvanused läbi põlenud," ütleb Dykes. "Aga ma pole läbi põlenud."

Ja selle kõige kaudu loodab Dykes inspireerida teisi pensionäre oma mugavustsoonist välja astuma. "Lihtsalt jookse. Ära piirdu ühe distantsiga, proovi kõike,” ütleb ta. "Registreeri. Sirutage oma piire. Tehke etapivõistlus, mis on nagu värav narkootikume pikemaks jooksmiseks. Pole tähtis, kui ebaõnnestute. Lihtsalt proovida."

Soovitan: