Sisukord:

Miks te ei pea olema üliproduktiivne?
Miks te ei pea olema üliproduktiivne?
Anonim

Sageli on olulisem ära tunda, kuidas te oma energiat suunate, kui olla kogu aeg peal

Danielle Steel on romaanikirjanik, kes on kirjutanud 179 raamatut. Ta kirjutab igal aastal seitse raamatut, magab harva üle viie tunni öösel ja töötab iga päev aastas, välja arvatud üks nädal puhkust. Steeli teoseid on lugenud sajad tuhanded inimesed.

Kas Steeli jõudu ja tootlikkust tasub tähistada ja jäljendada?

See sõltub vähemalt kirjaniku Oliver Burkemani sõnul, kes kirjutas hiljuti The Guardianis kolumni, milles küsis, kas selline tööeetika on hea või mitte:

Enne kontsertide majanduse algust, mis muutis kohustuslikuks lakkamatu töö tähistamise kui tõendi, et olete "tegija", nimetasime seda töönarkomaaniaks - sundtöösse sisseelamiseks, mis võib olla tingitud ärevusest või madalast enesehinnangust või soov vältida tegelemist mõne elu raskema aspektiga.

Järgimatu tung on spordis sama tavaline kui traditsioonilisel töökohal. Paljud erineva kaliibriga sportlased näevad vaeva, et seda välja lülitada. Mõned isegi usuvad, et üksmeelne kinnisidee on ainus tee nende spordialal edu saavutamiseks. Suurepärane näide lakkamatust sõidust on film Free Solo, mis kirjeldab Alex Honnoldi katset ronida ilma köiteta Yosemite'i El Capitanile. Tema keskendumine ja tulihingeline püüdlus on täiesti ilus asi. Kuid see pole ilma keerukuse ja kompromissideta, eriti kui rääkida sellest, kuidas tema tüdruksõber ja sõbrad sellesse püüdlusse suhtuvad.

Ehkki ma pole kunagi tohutul tasemel mänginud, on mul isiklik ja tööalane kogemus lakkamatu hooga. Olen tõukaja. Kui tahtsin edasi uurida, miks ma olen niimoodi ühendatud ja mida see tähendab, kirjutasin ma selle sõna otseses mõttes raamatu. Üritasin välja mõelda oma tahtejõu, tehes väga juhitud asja – mille iroonia ei kao minust kaotsi. The Passion Paradox kirjutamise protsess pani mind mõistma, et lakkamatu hoog ei ole hea ega halb. See lihtsalt on. Siin on mõned asjad, mida ma õppisin ja mis selle taipamiseni viivad.

Sõit on osa loodusest, osa kasvatamisest

Mõned inimesed võivad olla dopamiini suhtes tundlikud, neurokemikaal, mis on seotud tõukejõuga. See tähendab, et nad vajavad seda rohkem, et end hästi tunda, nii et nad jätkavad surumist. Samal ajal võivad kõik tegemise ja saavutamise tsüklisse haakuda, eriti kui seda käitumist lapsepõlves tugevalt tasustati. Äärmisel juhul, kui arenev aju tajub, et armastus sõltub sellest, kui hästi see läheb, siis see arenev aju paneb ennast kogu aeg hästi ja hästi minema. Seda ainult võimendab kultuur, mis on kinnisideeks välisest valideerimisest ja saavutustest.

Sõit võib olla imeline

Kui see on sündinud voolust – täieliku keelekümbluse seisundist, täielikult tsoonis viibimisest –, seostatakse tõuget üldiselt eluga rahulolu ja sisemise rahuga. Flow'l on armastusega palju ühist. See on täieliku kohaloleku ja kellegi või millegi eest hoolitsemise seisund. Vooluga kaasneb tavaliselt eneseületus, mis on enamiku vaimsete praktikate eesmärk. Polegi nii hull.

Juhtimine võib olla seotud hirmuga

Eriti surmahirm. Me teeme lõputult asju, et põgeneda reaalsusest, et oleme surelikud. Selle reaalsusega silmitsi seismine võib olla õõvastav, eriti kui oleme harjunud sellele vastu seisma ja seda tööd tehes alla suruma. Selline lakkamatu tegutsemine ja pealehakkamine, mis sünnib hirmust, ei ole alati nii suurepärane. Võite väita, et see on sõltuvusele lähemal. Selle asemel, et silmitsi seista surelikkuse ja kaotuse valuga, tuimestame end tegemise, kinnisidee ja produktiivsusega.

Drive võib olla seotud ebakindlusega

Arvame, et kui suudame teha veel vaid ühe asja, müüa veel ühe raamatu, saada veel ühe reklaami, siis oleme tõeliselt armastatud, sobitud meiega, tunneme end oma välimuse pärast hästi, saame puhata jne. Kahjuks see ei tööta kunagi. Selline mõtteviis tekitab sageli rohkem kannatusi kui häid tundeid.

Suurem osa kõigist, kes sõidavad, on ajendatud kõigest ülaltoodust

Erinevatel aegadel ja erinevates kontekstides võivad need hoovad ebaproportsionaalselt palju kaasa aidata. Kui voog on peamine liikumapanev jõud, on tavaliselt normaalne hoida energiat ja hoogu, kui olete teadlik kompromissidest: sellest, mida ohverdate ja millest loobute oma muudes eluvaldkondades. Kui hirm või ebakindlus õhutavad teid, on teil kaks võimalust, mis pole välistavad. Saate põhiprobleemiga tegeleda selliste asjadega nagu teraapia, meditatsioon, mõtisklus ja jagamine haavatavalt usaldusväärsete kogukondadega. Või võite öelda, et keerake ära ja suunake suund produktiivsetele suundadele, nagu loomingulised tegevused, juhendamine või vabatahtlik tegevus.

Põhiprobleemi kallal töötamine on üldiselt pigem tee pikaajalisele vabadusele. Kuid ka hirmust ja ebakindlusest on raske täielikult üle saada, vähemalt minusugustel normaalsetel inimestel. Seega ei ole ka selle draivi osa võtmine ja selle kasutamine tingimata problemaatiline. Peaasi on veenduda, et kasutate tõuke väärt tegevusteks, mis on kooskõlas teie põhiväärtustega.

Inimestele meeldib jagada asju selgetesse kategooriatesse: hea või halb, must või valge. Kuid tõde tõuke ja tootlikkuse ja kire kohta on väga hall. Lihtsat vastust pole. Need jõud võivad olla kingitused ja needused, mõnikord mõlemad samal päeval. Võib-olla on parim valik lihtsalt ausat tähelepanu pöörata. Mida rohkem olete teadlik sellest, kust teie soov tuleb, kuhu te seda suunate ja millest selle tulemusel loobute, seda paremini läheb teil.

Brad Stulberg (@Bstulberg) on jõudlustreener ja kirjutab Outside'i rubriigis Do It Better. Ta on ka raamatute The Passion Paradox ja Peak Performance enimmüüdud autor.

Soovitan: